Laatste update: 21 juli 2026

iPhone Notruf einrichten: Warum diese Funktion Ihr Leben retten kann

Die Notruffunktion Ihres iPhone kann Leben retten

Ihr iPhone verfügt über eine Notruffunktion. Fünfmal die Seitentaste drücken. Fertig. Die meisten Menschen wissen das zwar, haben es aber nie eingerichtet. Zu viel Aufwand, denken sie. Oder sie nehmen an, dass es automatisch funktioniert.

Aber hier ist der Punkt: Ohne die richtigen Einstellungen macht Ihr Telefon gar nichts, wenn Sie in Panik fünfmal drücken. Dann stehen Sie da. In einer Notsituation. Mit einem nutzlosen Telefon in der Hand. Dabei ist die Lösung so einfach, dass Sie sich ärgern werden, es nicht früher getan zu haben.

Drei Klicks in Ihren Einstellungen und Ihre medizinischen Daten, Notfallkontakte und Ihr Standort werden automatisch mit den Rettungsdiensten geteilt. Sogar wenn Ihr Telefon gesperrt ist. Sogar wenn Sie bewusstlos sind und jemand anderes Ihr Telefon nimmt. Diese wenigen Minuten Einrichtungszeit können buchstäblich den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Und das Beste? Es funktioniert auch mit Ihrer Apple Watch, falls Sie eine haben.

Nützliche Links

Was genau ist die Notruffunktion auf Ihrem iPhone?

Die Notruffunktion Ihres iPhone ist mehr als nur eine Kurzwahl zur 112. Es ist ein komplettes System, das in Krisensituationen automatisch Ihren Standort, Ihre medizinischen Daten und Notfallkontakte mit den Rettungsdiensten teilt. Dies geschieht alles innerhalb weniger Sekunden, selbst wenn Ihr Telefon gesperrt ist.

Die Aktivierung erfolgt über die Seitentaste (Ein-/Aus-Taste). Fünfmal schnell hintereinander drücken und Ihr Telefon beginnt mit einem Countdown von drei Sekunden. Danach ruft das Gerät automatisch die lokalen Rettungsdienste an. In Deutschland ist das die 112, aber das System passt sich an, wenn Sie im Ausland sind.

Die Notfall-ID einrichten

Bevor die Notruffunktion wirklich nützlich wird, müssen Sie zuerst Ihre Notfall-ID ausfüllen. Dies tun Sie über die Health-App:

  1. Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone
  2. Tippen Sie unten rechts auf 'Übersicht'
  3. Tippen Sie oben rechts auf Ihr Profilbild
  4. Wählen Sie 'Notfall-ID'
  5. Tippen Sie oben rechts auf 'Bearbeiten'
  6. Geben Sie Ihre medizinischen Daten ein
  7. Aktivieren Sie 'Im Sperrzustand zeigen'

Welche Informationen sind wichtig einzutragen? Denken Sie an Ihre Blutgruppe, Allergien, Medikamenteneinnahme, medizinische Erkrankungen und ob Sie Organspender sind. Auch Ihre Größe und Ihr Gewicht können für Rettungskräfte relevant sein.

Notfallkontakte hinzufügen

In derselben Notfall-ID können Sie Notfallkontakte hinzufügen. Dies sind die Personen, die angerufen werden, wenn Sie die Notruffunktion aktivieren. Ihr Partner, Ihre Eltern oder Ihr bester Freund zum Beispiel. Sie erhalten automatisch eine Nachricht mit Ihrem Standort, wenn Sie einen Notruf absetzen.

Das Hinzufügen funktioniert wie folgt:

  1. Gehen Sie zu Ihrer Notfall-ID in der Health-App
  2. Tippen Sie auf 'Bearbeiten'
  3. Scrollen Sie zu 'Notfallkontakte'
  4. Tippen Sie auf das grüne Pluszeichen
  5. Wählen Sie einen Kontakt aus Ihrer Liste aus
  6. Geben Sie die Beziehung an (Partner, Elternteil, Freund)

Die Notruffunktion konfigurieren

Nun, da Ihre Notfall-ID vollständig ist, konfigurieren Sie die Notruffunktion selbst. Dies erledigen Sie über die Einstellungen:

  1. Öffnen Sie die Einstellungen
  2. Gehen Sie zu 'Notruf SOS'
  3. Aktivieren Sie 'Mit Seitentaste anrufen'
  4. Aktivieren Sie 'Automatischer Anruf'
  5. Schalten Sie den 'Countdown-Ton' ein oder aus

Wenn 'Automatischer Anruf' aktiviert ist, ruft Ihr Telefon nach dem Countdown von drei Sekunden direkt die 112 an. Ohne diese Option müssen Sie erst noch einen Schieberegler bewegen. In Panik ist der automatische Anruf oft praktischer.

Wann nutzen Sie die Notruffunktion?

Die Funktion ist für echte Notsituationen gedacht. Denken Sie an einen medizinischen Notfall, einen Unfall, Feuer oder wenn Sie sich bedroht fühlen. Das System übermittelt Ihren genauen Standort, selbst wenn Sie selbst nicht genau wissen, wo Sie sind.

Ein praktisches Beispiel: Sie fahren alleine durch einen Wald und stürzen. Sie brechen sich das Bein und können nicht mehr laufen. Durch fünfmaliges Drücken der Seitentaste rufen Sie Hilfe, teilen Ihren Standort mit und Ihre Notfallkontakte werden benachrichtigt. Rettungskräfte sehen sofort Ihre medizinischen Daten auf dem gesperrten Display.

Die Apple Watch als zusätzliche Sicherheit

Haben Sie eine Apple Watch? Dann funktioniert die Notruffunktion auch dort. Halten Sie die Seitentaste gedrückt, bis die Schieberegler erscheinen. Bewegen Sie den Schieberegler 'Notruf SOS' nach rechts. Ihre Uhr ruft dann die 112 an und übermittelt Ihren Standort.

Die Uhr verfügt sogar über eine Sturzerkennung. Stürzen Sie schwer und bewegen sich danach nicht mehr? Dann ruft die Uhr automatisch die Rettungsdienste an und sendet Ihren Standort an Ihre Notfallkontakte. Diese Funktion ist für Nutzer über 65 Jahre standardmäßig aktiviert.

Tipps für die optimale Nutzung

Testen Sie die Funktion zuerst, ohne wirklich anzurufen. Drücken Sie fünfmal auf die Seitentaste und brechen Sie den Anruf dann während des Countdowns ab. So wissen Sie, wie es funktioniert, ohne unnötig die 112 anzurufen.

Halten Sie Ihre Notfall-ID aktuell. Medikamente ändern sich, Allergien können entstehen. Überprüfen Sie jedes halbe Jahr, ob die Informationen noch stimmen. Informieren Sie Ihre Notfallkontakte, dass sie in Ihrer Liste stehen. So erschrecken sie nicht, wenn sie jemals angerufen werden.

Richten Sie die Funktion auch auf den Telefonen Ihrer Eltern oder Kinder ein. Gerade für Menschen, die weniger technisch versiert sind, ist diese einfache Aktivierung wertvoll. Fünfmal drücken gelingt immer, auch in Panik.

Datenschutz und Sicherheit

Ihre medizinischen Daten sind nur dann vom Sperrbildschirm aus sichtbar, wenn Sie dies selbst aktiviert haben. Rettungskräfte können dann auf Ihre Informationen zugreifen, aber zufällige Passanten können nicht einfach in Ihren Gesundheitsdaten herumschnüffeln.

Die Standortfreigabe stoppt automatisch, nachdem der Notruf abgeschlossen wurde. Ihre Kontakte erhalten einmalig Ihren Standort, kein kontinuierliches Tracking. Apple speichert keine Daten Ihrer Notrufe.

Die Notruffunktion funktioniert auch ohne SIM-Karte oder mobiles Netzwerk, solange irgendein Empfang von irgendeinem Anbieter vorhanden ist. Ihr iPhone sucht automatisch das stärkste Signal für Notrufe.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Notruffunktion funktioniert, wenn Sie sie brauchen

Dieses fünfmalige Drücken der Seitentaste Ihres iPhone kann in einer Notsituation den Unterschied machen. Aber nur, wenn Sie es vorher eingerichtet haben. Nehmen Sie sich also kurz Zeit, um Ihre Notfall-ID auszufüllen, Notfallkontakte hinzuzufügen und die Notruffunktion zu konfigurieren.

Es kostet Sie höchstens zehn Minuten, aber diese Investition kann entscheidend sein, wenn jede Sekunde zählt. Testen Sie es kurz, ohne tatsächlich anzurufen, damit Sie wissen, wie es funktioniert. Und vergessen Sie nicht: Diese Funktion befindet sich auch auf Ihrer Apple Watch, falls Sie eine haben.

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